a) Pratique exercícios físicos;
b) Utilize técnicas de relaxamento;
c) Faça hipnoterapia para aliviar as emoções;
d) Procure escutar músicas calmas antes de dormir;
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no mundo, cerca de 30% das pessoas possuem essa condição. No Brasil, a taxa chega a 40%.
A HIPNOSE ajuda pessoas que têm bruxismo a amenizarem e até eliminarem seus problemas.