O estresse é o acumulo ou o excesso de tudo aquilo que fazemos sem regras e planejamentos. Tudo que é demais leva ao estresse.
Simples assim! Essa falta de planejamento também se dá nos estudos onde deixamos de aprender para simplesmente decorar e em um futuro bem próximo estaremos estressados pela ignorância do não saber.
Portanto o estresse sempre será motivado e programado por nós mesmos naquele momento que não damos valor ao que deveria ser valorizado.
Tudo isso vão gerar sintomas de sudorese, falta de sono, medo, pânico, ansiedade até chegar na depressão. Muitas vezes essa falta de planejamento pode ter origem em informações recebidas e arquivadas em nossa mente que mesmo que não queiramos vamos fazer com que elas aconteçam.
Quando digo, arquivada em nossa mente estou me referindo ao nosso nível inconsciente onde não temos acesso quando “conscientes”.
Esta é uma das razões que fazem com que a hipnoterapia resolva grande parte dos sintomas estressantes, porque ela proporciona o “ir” ao nosso inconsciente e resolver as informações conflitantes.
Domingos Cerávolo – 10/2020
Psicanalista e Hipnólogo clinico
